Entrenamiento para una 10k: cómo preparar la carrera
Stories | 15.06.2021

Entrenamiento para una 10k: cómo preparar la carrera

13 jaar na de eerste release, verwelkomt Mizuno een oude favoriet terug, de Wave Rider 10, en doet dit in de alom geprezen originele kleuren, precies zoals deze in de catalogi stond in 2007, en deze komt uit als wereldwijde Kazoku exclusive.


Kazoku betekent familie in het Japans, en het representeert de directe lijnen in een familie, zoals broer en zus of ouders. Als je onderdeel bent van Mizuno's Kazoku, betekent dit dat je een hechte band deelt met mensen met een diepgewortelde voorliefde voor en kennis van sneakers. In essentie is Kazuko uitegroied tot een cult van sneakerwinkels die handmatig zijn gekozen, en die bijdragen aan het vormen van Mizuno sportstyle sinds de start.

Para preparar una 10 k es importante entrenar la misma distancia

13 jaar na de eerste release, verwelkomt Mizuno een oude favoriet terug, de Wave Rider 10, en doet dit in de alom geprezen originele kleuren, precies zoals deze in de catalogi stond in 2007, en deze komt uit als wereldwijde Kazoku exclusive.


Kazoku betekent familie in het Japans, en het representeert de directe lijnen in een familie, zoals broer en zus of ouders. Als je onderdeel bent van Mizuno's Kazoku, betekent dit dat je een hechte band deelt met mensen met een diepgewortelde voorliefde voor en kennis van sneakers. In essentie is Kazuko uitegroied tot een cult van sneakerwinkels die handmatig zijn gekozen, en die bijdragen aan het vormen van Mizuno sportstyle sinds de start.

El plan de entrenamiento para una 10 k debe incluir la técnica de carrera

13 jaar na de eerste release, verwelkomt Mizuno een oude favoriet terug, de Wave Rider 10, en doet dit in de alom geprezen originele kleuren, precies zoals deze in de catalogi stond in 2007, en deze komt uit als wereldwijde Kazoku exclusive.


Kazoku betekent familie in het Japans, en het representeert de directe lijnen in een familie, zoals broer en zus of ouders. Als je onderdeel bent van Mizuno's Kazoku, betekent dit dat je een hechte band deelt met mensen met een diepgewortelde voorliefde voor en kennis van sneakers. In essentie is Kazuko uitegroied tot een cult van sneakerwinkels die handmatig zijn gekozen, en die bijdragen aan het vormen van Mizuno sportstyle sinds de start.

Antes de correr una 10 k es importante conocer el recorrido

13 jaar na de eerste release, verwelkomt Mizuno een oude favoriet terug, de Wave Rider 10, en doet dit in de alom geprezen originele kleuren, precies zoals deze in de catalogi stond in 2007, en deze komt uit als wereldwijde Kazoku exclusive.


Kazoku betekent familie in het Japans, en het representeert de directe lijnen in een familie, zoals broer en zus of ouders. Als je onderdeel bent van Mizuno's Kazoku, betekent dit dat je een hechte band deelt met mensen met een diepgewortelde voorliefde voor en kennis van sneakers. In essentie is Kazuko uitegroied tot een cult van sneakerwinkels die handmatig zijn gekozen, en die bijdragen aan het vormen van Mizuno sportstyle sinds de start.

Al entrenar para una 10 k es  imprescindible correr con las zapatillas de running adecuadas

13 jaar na de eerste release, verwelkomt Mizuno een oude favoriet terug, de Wave Rider 10, en doet dit in de alom geprezen originele kleuren, precies zoals deze in de catalogi stond in 2007, en deze komt uit als wereldwijde Kazoku exclusive.


Kazoku betekent familie in het Japans, en het representeert de directe lijnen in een familie, zoals broer en zus of ouders. Als je onderdeel bent van Mizuno's Kazoku, betekent dit dat je een hechte band deelt met mensen met een diepgewortelde voorliefde voor en kennis van sneakers. In essentie is Kazuko uitegroied tot een cult van sneakerwinkels die handmatig zijn gekozen, en die bijdragen aan het vormen van Mizuno sportstyle sinds de start.

BIBLIOGRAFÍA:

  1. Pfitzinger, & Douglas. (2012). Plan de entrenamiento avanzado para maratón. Madrid.

  2. Elvar, J. R. H., & García-Orea, G. P. (2019). El entrenamiento de la fuerza para la mejora de la condición física y la salud. Círculo rojo.

  3. Weineck, J. (2019). Entrenamiento total.

Equipo E-Motion
Titulados universitarios en Ciencias de la actividad física y deporte y fisioterapeutas.
Instagram: @emotiontraining
Twitter: @emotiontrainers


Titulados universitarios en Ciencias de la actividad física y deporte y fisioterapeutas.