Entrenamiento de series en running para ser más rápido

13 Jahre nach seinem allerersten Release, heißt Mizuno einen echten Favoriten, den Wave Rider 10 wieder willkommen. Dieser erscheint jetzt in den OG Farben mit demselben Aufbau, wie er bereits 2007 im Sortiment war. Der Wave Rider 10 OG ist weltweit als exklusives Kazoku Produkt zur Verfügung..

Kazoku bedeutet auf Japanisch „Familie“ und zeigt die unmittelbaren Familienmitglieder wie Geschwister und Eltern an. Mizuno Kazoku symbolisiert nicht nur, ein Teil einer kleinen Gruppen an Sneakerliebhabern mit tiefer Leidenschaft und Wissen über Sneaker zu sein, sondern vor allem eine ausgewählte Gruppe von echten Mizuno-Kennern zu sein. Im Wesentlichen hat sich Kazoku zu einer ausgewählten Gruppe von kultigen Sneaker-Läden entwickelt, die die Mizuno Sportstyle-Kollektionen seit ihrer Gründung unterstützen und ihren Weg mitgestalten.

Tabla 1: Fases fisiológicas del entrenamiento de resistencia y su relación con el % del VO2máx. y RPE. Elaboración propia basada en el Modelo trifásico de Skinner y McLellan (1980) adaptado de López et al. (2013)¹.

13 Jahre nach seinem allerersten Release, heißt Mizuno einen echten Favoriten, den Wave Rider 10 wieder willkommen. Dieser erscheint jetzt in den OG Farben mit demselben Aufbau, wie er bereits 2007 im Sortiment war. Der Wave Rider 10 OG ist weltweit als exklusives Kazoku Produkt zur Verfügung..

Kazoku bedeutet auf Japanisch „Familie“ und zeigt die unmittelbaren Familienmitglieder wie Geschwister und Eltern an. Mizuno Kazoku symbolisiert nicht nur, ein Teil einer kleinen Gruppen an Sneakerliebhabern mit tiefer Leidenschaft und Wissen über Sneaker zu sein, sondern vor allem eine ausgewählte Gruppe von echten Mizuno-Kennern zu sein. Im Wesentlichen hat sich Kazoku zu einer ausgewählten Gruppe von kultigen Sneaker-Läden entwickelt, die die Mizuno Sportstyle-Kollektionen seit ihrer Gründung unterstützen und ihren Weg mitgestalten.

13 Jahre nach seinem allerersten Release, heißt Mizuno einen echten Favoriten, den Wave Rider 10 wieder willkommen. Dieser erscheint jetzt in den OG Farben mit demselben Aufbau, wie er bereits 2007 im Sortiment war. Der Wave Rider 10 OG ist weltweit als exklusives Kazoku Produkt zur Verfügung..

Kazoku bedeutet auf Japanisch „Familie“ und zeigt die unmittelbaren Familienmitglieder wie Geschwister und Eltern an. Mizuno Kazoku symbolisiert nicht nur, ein Teil einer kleinen Gruppen an Sneakerliebhabern mit tiefer Leidenschaft und Wissen über Sneaker zu sein, sondern vor allem eine ausgewählte Gruppe von echten Mizuno-Kennern zu sein. Im Wesentlichen hat sich Kazoku zu einer ausgewählten Gruppe von kultigen Sneaker-Läden entwickelt, die die Mizuno Sportstyle-Kollektionen seit ihrer Gründung unterstützen und ihren Weg mitgestalten.

Tabla 2: Escala de percepción del esfuerzo de BORG.

13 Jahre nach seinem allerersten Release, heißt Mizuno einen echten Favoriten, den Wave Rider 10 wieder willkommen. Dieser erscheint jetzt in den OG Farben mit demselben Aufbau, wie er bereits 2007 im Sortiment war. Der Wave Rider 10 OG ist weltweit als exklusives Kazoku Produkt zur Verfügung..

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Tabla 3: Relación VAM y ritmos de entrenamiento

13 Jahre nach seinem allerersten Release, heißt Mizuno einen echten Favoriten, den Wave Rider 10 wieder willkommen. Dieser erscheint jetzt in den OG Farben mit demselben Aufbau, wie er bereits 2007 im Sortiment war. Der Wave Rider 10 OG ist weltweit als exklusives Kazoku Produkt zur Verfügung..

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13 Jahre nach seinem allerersten Release, heißt Mizuno einen echten Favoriten, den Wave Rider 10 wieder willkommen. Dieser erscheint jetzt in den OG Farben mit demselben Aufbau, wie er bereits 2007 im Sortiment war. Der Wave Rider 10 OG ist weltweit als exklusives Kazoku Produkt zur Verfügung..

Kazoku bedeutet auf Japanisch „Familie“ und zeigt die unmittelbaren Familienmitglieder wie Geschwister und Eltern an. Mizuno Kazoku symbolisiert nicht nur, ein Teil einer kleinen Gruppen an Sneakerliebhabern mit tiefer Leidenschaft und Wissen über Sneaker zu sein, sondern vor allem eine ausgewählte Gruppe von echten Mizuno-Kennern zu sein. Im Wesentlichen hat sich Kazoku zu einer ausgewählten Gruppe von kultigen Sneaker-Läden entwickelt, die die Mizuno Sportstyle-Kollektionen seit ihrer Gründung unterstützen und ihren Weg mitgestalten.

Referencias:

1. Carrillo Aguagallo, Alex Mauricio, Montoro Bombú, Raynier, Lincango Iza, Pablo David, Mon López, Daniel, Romero Frómeta, Edgardo, & Pérez Ruiz, Marcos Elpidio. (2018). Efectos del método continuo-extensivo para potenciar la resistencia aeróbica en trail running y fondo. Revista Cubana de Investigaciones Biomédicas, 37(3), 1-9.


2. Pallarés, JG; Morán-Navarro, R. (2012). Propuesta metodológica para el entrenamiento de la resistencia cardiorrespiratoria. Journal of Sport and Health Research. 4(2):119-136.


3. Bandyopadhyay A. Validity of Cooper's 12-minute run test for estimation of maximum oxygen uptake in male university students. Biol Sport. 2015 Mar;32(1):59-63. doi: 10.5604/20831862.1127283. Epub 2014 Nov 3. PMID: 25729151; PMCID: PMC4314605.

Japan steht immer zwischen den zwei Gegensätzen, einerseits dem großen Respekt vor seiner Vergangenheit und seiner Tradition und andererseits der unermüdlichen Sehnsucht nach technologischem Fortschritt. Der Wave Rider 10 spiegelt diese einzigartige Balance zwischen der Bedeutung des kulturellen Erbes und dem Streben nach neuen Perspektiven perfekt wider. Der japanische Charakter dieses Schuhs ist die Vereinigung des Erbe der Marke mit moderner Ästhetik. Der Wave Rider 10 wurde erstmals im Jahr 2007, 10 Jahre nach dem ersten Wave Rider, veröffentlicht und verbesserte sich gegenüber dem Original dank einer Mischung aus dämpfenden Zwischensohlenmaterialien, die einen reibungslosen Bewegungsablauf garantierten.

Der Wave Rider OG ist ab dem 13. Juni nur in ausgewählten Kazoku-Läden erhältlich: Sneakersnstuff, Titolo, Footpatrol, Patta, Woei, Holz, Rezet, Overkill, Afew Store, BSTN, Shinzo, Shoez Gallery, Hanon Shop, Calico Jack, La Boite Collector.

Japan steht immer zwischen den zwei Gegensätzen, einerseits dem großen Respekt vor seiner Vergangenheit und seiner Tradition und andererseits der unermüdlichen Sehnsucht nach technologischem Fortschritt. Der Wave Rider 10 spiegelt diese einzigartige Balance zwischen der Bedeutung des kulturellen Erbes und dem Streben nach neuen Perspektiven perfekt wider. Der japanische Charakter dieses Schuhs ist die Vereinigung des Erbe der Marke mit moderner Ästhetik. Der Wave Rider 10 wurde erstmals im Jahr 2007, 10 Jahre nach dem ersten Wave Rider, veröffentlicht und verbesserte sich gegenüber dem Original dank einer Mischung aus dämpfenden Zwischensohlenmaterialien, die einen reibungslosen Bewegungsablauf garantierten.

Der Wave Rider OG ist ab dem 13. Juni nur in ausgewählten Kazoku-Läden erhältlich: Sneakersnstuff, Titolo, Footpatrol, Patta, Woei, Holz, Rezet, Overkill, Afew Store, BSTN, Shinzo, Shoez Gallery, Hanon Shop, Calico Jack, La Boite Collector.